| ČT sport | pondělí 20. 5. 2024 13:10 PDC: 13:05 | Nastavit připomenutíPřidat do Osobního programu |
| ČT sport | středa 22. 5. 2024 po půlnoci 05:30 | Nastavit připomenutíPřidat do Osobního programu |
00:00:01 PO TRAILECH PRES HORY
00:00:44 -Tak jo.
00:01:01 Dobrý den, ahoj. Jestli se vám zdají tyhle kulisy
00:01:05 nějak povědomé, nespletli jste se.
00:01:43 V Trail Parku Dolní Morava jsme se s Teem proháněli
00:01:46 před třemi lety, jenomže za tu dobu
00:01:48 se tady toho dost změnilo, takže jsme tu zas.
00:01:55 No a pokud se ptáte, kde je Teo, tak ten je tady.
00:02:02 A tady.
00:02:09 A tady.
00:02:10 A odráží nepříjemný atak nastupující bikerské generace.
00:02:16 Adam Maxa je Teův stájový kolega, ovšem s jinou specializací.
00:02:21 Je to endurista, a hodně nadějný.
00:02:23 Na Šumavě začínal jako lyžař, až v době covidové zjistil,
00:02:27 jak se opravdu jezdí na biku.
00:02:29 V jeho případě v podstatě bez brzd.
00:02:32 -Tak já si myslím, že se nedá úplně považovat,
00:02:35 že jsem vyměnil lyže za kolo nadobro,
00:02:37 protože pořád jako by lyžuju.
00:02:40 Sice už ne na takový úrovni jako předtím.
00:02:43 Ale co se týče nějakých šumavských závodů,
00:02:46 tak tam jsem pořád. A tím, že každý sport je vlastně
00:02:49 v jiným ročním období, tak se to dá hezky doplňovat.
00:02:53 Z lyžování jsem si vzal hodně tu rychlost
00:02:55 a taky ten adrenalin určitě.
00:02:57 Takže mi nedělají úplně problém rychlé tratě.
00:03:02 Na tom kole mi učarovala ta pohoda
00:03:05 a ta kreativita těch trailů, protože každý trail je úplně jiný.
00:03:09 Nejezdíš pořád dokola to samý.
00:03:12 Můžou se kombinovat skoky, rychlost, technika.
00:03:17 Je to hodně bohatý, no.
00:03:25 -Modrou, modrý trail.
00:03:27 -Trail Park Dolní Morava má co nabídnout.
00:03:30 Aktuálně je to 27 kilometrů perfektně vybudovaných trailů,
00:03:34 které ho řadí mezi nejlepší trail parky v Česku.
00:03:38 Takže z logiky věci musí nabízet co nejširší záběr
00:03:41 a rozšiřovat možnosti.
00:03:43 A když už jsme zmiňovali změny od naší poslední návštěvy,
00:03:47 je třeba se na ně zaměřit.
00:03:54 První novinkou je nová, necelý kilometr dlouhá etapa
00:03:58 selského flowtrailu nazvaná Selská Air Line.
00:04:01 Jak název napovídá, poměr času stráveného ve vzduchu
00:04:04 a v kontaktu se zemí bude tak fifty-fifty.
00:04:09 Na nový úsek vás dovede dálniční povrch modrého trailu.
00:04:13 Tady se naše cesty dělí.
00:04:16 Já si klidným tempem dojedu zbytek modrého
00:04:19 a mrknu i na krásy okolní přírody.
00:04:26 Nic pro tyhle dva.
00:04:28 Těm jízda s výhledy moc neříká.
00:04:30 Ti se nejlépe cítí ve vzduchu.
00:04:33 A Selská Air Line tenhle zážitek dopřeje každému
00:04:36 v dostatečném množství i kvalitě.
00:04:39 -Chlapci, chlapci, jste zbytečně rychlí, vy se vůbec nekocháte.
00:04:42 -Já si teď sklouznu červený Lesní trail.
00:04:45 Tea s Adamem přitáhl jejich bikerský instinkt
00:04:48 neomylně ke druhé novince v trail parku.
00:04:51 Sjezdový trail je to nejtěžší, co se dá na Dolní Moravě jet.
00:04:56 Pořádný padák, kameny, skoky.
00:05:00 -To začíná hned takovýmhle rozřazovacím dropíkem.
00:05:03 Protože kdo nedá tady ten dropík, tak by sem asi neměl chodit.
00:05:09 A tady to je hnedka sakra prudký.
00:05:13 Technika.
00:05:15 A teď do šutráků. Do háje!
00:05:31 Tady to je ostrý. Tady musí člověk dávat bacha.
00:05:35 Jasný. OK, tady jsem to radši celý přeskočil.
00:05:40 A tady jsou tyhle obrovitánský lavice. Yes.
00:05:57 Jedeme dál, dropík. OK.
00:06:00 To už není malej dropík.
00:06:03 A tady máme odraz kamene.
00:06:06 Poslední skákavá pasáž. To já můžu.
00:06:10 Malinkej dropík. A teď už se člověk jenom veze.
00:06:15 A tady se to zipuje.
00:06:17 Jasný.
00:06:21 Ou!
00:06:23 Yes.
00:06:26 Řapík na závěr.
00:06:28 Co je to tam? Sjezdová trať.
00:06:32 -A kdybyste toho náhodou měli málo,
00:06:35 tak další možnost k plachtění nabízí airline
00:06:39 v závěru Mamutího trailu. Když si troufnete.
00:06:49 No, kouká se na to hezky, co?
00:06:59 -Na téměř 5 kilometrech Lesního trailu naleznete
00:07:03 spousty vysokých klopenek, boulí, skoků, lavic.
00:07:06 A ačkoliv se jedná o trail pro trochu pokročilejší jezdce,
00:07:10 tak je to pořád dost bezpečné flow,
00:07:13 tudíž ideální místo pro dnešní rychlostní zkoušku.
00:07:53 -Dolní Morava. Co dodat?
00:07:55 Špičkový bike park s neustále se rozšiřující škálou tratí.
00:07:58 Proto je tady v podstatě každou sezonu co objevovat.
00:08:02 V našem případě je to nový sjezdový trail,
00:08:04 který může být, a já si troufnu tvrdit, že je
00:08:07 pro spoustu jezdců velkou výzvou k posouvání jezdeckých dovedností.
00:08:11 -Tak, klasifikaci máme uzavřenou a můžeme přidat,
00:08:14 řekněme, slovní pochvalu za samostatný vstup na lanovku,
00:08:19 za rest a service pointy na trailech.
00:08:22 No a myčka kol, která je k dispozici,
00:08:25 se v období dešťů taky bude hodit.
00:08:27 -No a nám se rozhodně bude hodit, když pochytíme
00:08:30 nějaké další tipy a triky, jak si zlepšit kondici.
00:08:35 V minulém díle jsem absolvoval zátěžové testy,
00:08:38 při kterých mi byla naměřena moje aktuální forma.
00:08:41 Dneska si tu pro mě Martin připravil tréninkový plán,
00:08:44 který na základě těchto dat vytvořil.
00:08:47 -Skládá se ten trénink ze čtyř jednoduchých kategorií.
00:08:49 Začíná to přípravným obdobím, potom je předzávodní,
00:08:52 závodní a přechodné.
00:08:54 Přípravný období znamená vytrvalost a síla.
00:08:57 To jsou základy, které se dělají.
00:08:59 Je to převážně proto, aby to tělo se adaptovalo,
00:09:02 aby si zvyklo na nějakou určitou zátěž.
00:09:04 A potom třeba před závody aby nepřišlo
00:09:07 nějaké zranění nečekané a tak dále.
00:09:09 -V té intenzivnější části už teda trošku zkracuju
00:09:12 a soustředím se na nějakou výbušnost?
00:09:14 -Tak, přesně tak. To je to předzávodní období,
00:09:17 tam už jsou trošku kratší ty tréninky,
00:09:19 takže člověka to víc baví, ale je to o to větší intenzita,
00:09:22 o to větší dřina, aby opravdu to tělo vystupňovalo
00:09:25 až do toho závodu to, co v něm je.
00:09:27 A potom samozřejmě nějakých 14 dní před závodem,
00:09:29 tři týdny před závodem už je čistě ta závodní forma,
00:09:32 aby opravdu jsi byl připravený na sto procent na ten závod,
00:09:35 aby ses na to těšil,
00:09:37 aby prostě hlava byla připravená i fyzicky tělo.
00:09:40 -A když mám třeba po sezoně, tak co mám dělat?
00:09:42 Mám pokračovat v tom tréninku, nebo mám úplně vypustit?
00:09:45 -Ne, určitě není dobrý pokračovat,
00:09:47 protože sportovec nemůže jet 365 dní v roce.
00:09:49 Musí přesně vyčistit si hlavu, tělo nechat zregenerovat,
00:09:52 odpočinout si. Takže je super
00:09:54 tam zařadit například dovolenou, wellness pobyt,
00:09:57 dát si nějaký jiný sport, chodit si občas třeba zaplavat,
00:10:00 dát si fotbálek s klukama.
00:10:02 Zkrátka opravdu na tři týdny ideálně úplně vypustit,
00:10:05 abych se zase těšil do toho tréninku dalšího.
00:10:15 -No jo, no jo! Dal jsem ti prostor pro nastudování mapy, máš?
00:10:19 -Jasný, splněno.
-Tak jedem.
00:10:30 -Z Králíků nás cyklostezka 4077 vyvede na vrch Val
00:10:33 ke kapli Nejsvětější Trojice.
00:10:35 Pokračujeme na rozcestí pod vrch Čečola
00:10:37 až ke spodní stanici lanovky na Bukovou horu.
00:10:40 Po zpevněných cestách vystoupáme před Červenovodské sedlo
00:10:44 na Suchý vrch.
00:10:46 Sjezd si dáme částečně po místním singletracku
00:10:48 a po červené turistické značce,
00:10:50 která naše biky zavede zpátky do králíků.
00:10:56 Jaro jako lusk.
00:10:58 Sluneční aktivitu decentně rozmělňuje příjemný větřík.
00:11:02 Vypadá to na krásný den strávený na kole.
00:11:07 Když drapáky intenzivně bzučí po asfaltu,
00:11:10 mohlo by se zdát, že lepší variantou pro dnešní výlet
00:11:14 by byly gravely, ale zdání klame.
00:11:16 Ve druhé části trasy přijdou široké pneumatiky
00:11:19 a odpružení ještě vhod.
00:11:24 Po cyklostezce 4007 přiměřeným tempem stoupáme
00:11:27 až na vrch Val do výšky 790 metrů nad mořem.
00:11:32 A říkáme si, že větřík by mohl být v téhle fázi
00:11:35 klidně i intenzivnější. Člověk se zahřeje, to ne že ne.
00:11:42 Naštěstí se na trase vyskytují i kopce s opačným sklonem.
00:11:49 Hrbolatá asfaltka nás přivádí ke kapli Nejsvětější Trojice
00:11:53 nad obcí Vysoký Potok na úpatí vrchu Jeřáb.
00:11:56 Původní dřevěná stavba tu v přebudované kamenné podobě
00:11:59 stojí od roku 1898,
00:12:02 je zapsána do ústředního seznamu
00:12:04 nemovitých kulturních památek České republiky.
00:12:10 S vypáleným cejchem na zátylku pokračujeme na rozcestí
00:12:13 pod vrh Čečola přes Písařovické sedlo
00:12:16 až ke spodní stanici lanovky na Bukovou horu.
00:12:20 Intenzita stoupání je přímo úměrná spotřebě vody.
00:12:24 Je vážně vedro.
00:12:27 Po zpevněných cestách, naštěstí ukrytých v osvěžujícím stínu lesa,
00:12:32 vystoupáme přes Červenovodské sedlo na Suchý vrch.
00:12:39 Azimut naší vyjížďky se stáčí zpátky k domovu.
00:12:42 Při návratu využijeme částečně Singltrek Suchák.
00:12:46 Kompletní síť cyklistických lesních stezek
00:12:49 kroutících se ve svazích Suchého vrchu
00:12:51 čítá přibližně 22 kilometrů. Nic náročného.
00:12:55 Prostě příjemné pěšinky pro všechny cyklisty
00:12:59 a pro všechny stroje.
00:13:02 Slunce míří nezadržitelně k horizontu,
00:13:05 takže kolem Kramářovy chaty s rozhlednou na Suchém vrchu
00:13:08 jenom projedeme a míříme k domovu.
00:13:11 A tady je přesně ta pasáž,
00:13:13 kde bychom gravely museli hodit na záda.
00:13:15 Za kodrcání přes kameny si jako odměnu vybereme
00:13:18 krásný výhled na Orlické hory a Králický Sněžník
00:13:21 a pak rychle zpátky ke strojům.
00:13:28 Po zbytek cesty zůstaneme věrni lesním pěšinám a cestám.
00:13:37 Závěrečný sjezd po louce při západu slunce je...
00:13:42 no prostě parádní.
00:13:49 -Tak, náš tréninkový deník je zase o jednu jednotku bohatší.
00:13:53 -No a my další tréninkový tábor rozbijeme tady kousek,
00:13:56 hned přes kopec na Králičáku.
00:13:58 -Tak zase za týden. Bikům zdar!
-Bikům zdar!
00:14:01 -A nechceš jet na kole, když je to tak blízko?
00:14:03 -Počkej, počkej, Jiří. A proč nejedeš ty?
00:14:06 -Tak někdo musí odvézt auto a já jsem lepší řidič.
00:14:08 -No dobře, tak to veď.
00:14:13 -Kolo teď na chvilku zaparkujte a soutěžte s námi o hodnotné ceny.
00:14:17 Otázka pro dnešní díl.
00:14:30 Odpovídat můžete na www.potrailechpreshory.cz,
00:14:33 kde se také dozvíte pravidla soutěže
00:14:36 a následně správné odpovědi.
00:14:38 Gripy a sedlo od společnosti Ergon do soutěže věnovalo
00:14:41 online cyklo lahůdkářství BikePorn.cz.
00:14:45 Sportovní tašku na cyklistické vybavení Thule RoundTrip
00:14:49 do soutěže věnuje společnost Thule, www.thule.com.
00:14:53 Špičkové produkty z řady Bike vám do soutěže přináší
00:14:56 společnost LIQUI MOLY CZ s.r.o., www.liqui-moly.cz.
00:15:01 Skryté titulky: Alena Kardová Česká televize 2024
Dolní Morava, lokalita, která se rok co rok rozrůstá. Je zde bikepark evropských parametrů patřící mezi ty nejlepší v České republice. Nová Selská AirLine a nový Sjezdový trail. Dva přírůstky, kde se vyřádí ti, co to na biku opravdu umí. Včetně našeho parťáka ve čtvrtém pokračování, mladého a nadějného enduristy Adama Maxy.
