Netradiční pohled na přípravu běžkařů Dušana Kožíška a Martina Koukala na nadcházející zimní olympijské hry v Soči 2014
00:00:17 Střípky olympijské přípravy běžců na lyžích
00:00:20 Dušana Kožíška a Martina Koukala
00:00:22 jsme tentokrát sbírali na ještě nezasněžené dráze
00:00:25 ve Vestci u Liberce. Oba to sem mají kousek
00:00:28 a areál využívají k nabírání speciálních tréninkových dávek.
00:00:33 Je to, dá se říci, jediná kolečková dráha u nás v republice,
00:00:38 takže pro nás je to jediné středisko,
00:00:43 kde se dá dobře trénovat na kolečkových lyžích
00:00:45 a neohrožují nás auta.
00:00:48 Samozřejmě občas absolvujeme tréninky
00:00:51 i výjezdy na kolečkových lyžích klasickou technikou,
00:00:53 kdy je potřeba nějaký delší kopec,
00:00:56 ale jinak tady trénujeme na kolečkových lyžích
00:00:59 občas i nějaké výběhy nebo imitace s holemi.
00:01:03 Dá se jezdit to, co si vymyslí trenér,
00:01:06 takže rychlé kopce, roviny, soupaže, klasika, skate,
00:01:10 plus se tady dá samozřejmě i dobře běhat.
00:01:15 To většinou neběháme po asfaltovém kole,
00:01:18 ale po těch tratích upravovaných, co byly na mistrovství světa,
00:01:22 takže tady máme nějaké výběhy s holemi,
00:01:25 které celkem pravidelně..., plus když se tady zaparkuje,
00:01:29 tak se dá běžet až tady do lesů.
00:01:40 Dušan Kožíšek se připravuje s českou reprezentací
00:01:43 a specializuje se na krátké sprinty.
00:01:45 Naproti tomu Martin Koukal trénuje s rakouským týmem
00:01:48 na dlouhé tratě. Ani jeden však velký rozdíl v přípravě
00:01:51 na Světový pohár nebo olympiádu nevidí.
00:01:54 Bolí to stejně. To se neliší.
00:01:59 To, že olympiáda je jednou za čtyři roky, je hezké,
00:02:02 ale trénink, každý se snaží být dobrý v jakékoli zimě,
00:02:08 ať je mistrovství světa nebo je to olympiáda,
00:02:11 takže většinou já to neberu tak,
00:02:14 že je to olympiáda nebo mistrovství světa,
00:02:17 ale já to beru tak, že trénuju, protože chci dobře jezdit v zimě.
00:02:20 Je to spousta hodin, já teď nevím,
00:02:24 kolik jsme natrénoval,
00:02:27 vím, že to bylo kolem 5 000 až 7000 kilometrů,
00:02:31 kolik v průměru musí závodník dostat do nohou,
00:02:34 aby pak mohl závodit.
00:02:40 Martin Koukal absolvoval v říjnu přípravu na ledovci v Itálii
00:02:43 a Dušana Kožíška čeká s reprezentací
00:02:46 závěrečná předolympijská příprava.
00:02:49 A i tady se oba doplňují.
00:02:52 Brzká snídaně, brzký budíček, většinou před 7. hodinou,
00:02:56 a v 8 hodin odjezd lanovkou do 3 200 metrů na ledovec.
00:03:05 A tam pak dopoledne 2 hodiny většinou volnějšího lyžování,
00:03:11 protože ta výška je hodně cítit už,
00:03:16 takže 2 až 3 hodiny lyžování na ledovci,
00:03:19 pak zase lanovka, sjezd dolů, oběd,
00:03:24 po obědě každý podle stavu, v jakém je,
00:03:28 buď běžný odpočinek, nebo spánek. Často chodíme po obědě spát,
00:03:33 protože tělo je znavené po dopoledním tréninku.
00:03:37 Pak je odpolední trénink a tam záleží na tom,
00:03:41 jestli se jede odpoledne nahoru na ledovec,
00:03:43 když se jede, tak odpolední pauza je hodně krátká,
00:03:46 protože většinou poslední lanovka z ledovce jede v 16.30,
00:03:49 když tam člověk chce hodinu a půl trénovat.
00:03:52 Po odpoledním tréninku, kdy většinou bývá lehčí,
00:03:55 tak máme večeři a po večeři je regenerace, masáže,
00:03:59 osobní volno a moderní technika,
00:04:03 počítače, tablety, Facebook, případně filmy.
00:04:14 Olympijské ambice má každý z nich nastaveny trochu jinak,
00:04:17 ať už vzhledem ke specializaci nebo aktuální formě.
00:04:21 Sprinter Dušan Kožíšek na podzim kvůli operaci mandlí
00:04:24 měsíc netrénoval, ale to mu může paradoxně i pomoci.
00:04:27 Věří si na sprintu volnou technikou.
00:04:31 Mým cílem je kvalifikace do třicítky a pak věřím,
00:04:36 že se zkušenostmi, kterých už mám spousty,
00:04:41 že se dokážu dostat co nejdál.
00:04:44 Samozřejmě snem by byla medaile nebo aspoň finále,
00:04:48 ale sprint je ošemetná disciplína,
00:04:52 kdy člověk naopak i se špatnou formou při troše štěstí
00:04:57 nebo se špatnou přípravou se tam dokáže dostat,
00:05:02 ale naopak může mít super formu, super lyže, všechno,
00:05:06 a někdo mu přišlápne hůl, zlomí mu hůl, shodí ho,
00:05:09 a je po veškerých ambicích.
00:05:12 Je tam padesátka volně,
00:05:17 což je historicky a statisticky moje nejúspěšnější disciplína,
00:05:22 a proto mě to láká, proto se snažím dostat zpátky do týmu
00:05:27 bojovat o nominaci do Soči.
00:05:36 A to je vše z Olympijských třípků Dušana Kožíška a Martina Koukala.
00:05:40 Netradičním pohledem pro vás připravujeme
00:05:42 stejné pořady i o ostatních olympijských reprezentantech.
00:06:17 Skryté titulky Blažena Stráníková Česká televize 2013