Hravé cvičení, které tě zvedne ze židle
Tentokrát to budou dobrodružné Hýbánky. Děti s Týnou podniknou výpravu – budou poslouchat a hlavně nahrávat hlasy ptáků. Jenže pak přijde Zdeněk, všechny ptáčky vyplaší, a tak nezbyde než si zacvičit ptačí rozcvičku a pak na písničku Zelený hájové, bejvaly ste moje. Ke cvičení budete potřebovat delší pružnou gumu, která se dává v pase do tepláků nebo do trenýrek.