Chat
MUDr. Igor Bukovský, PhD.
Záznam chatu z pondělí 8. prosince 2014
DAYD: „Je na Slovensku více obézních, než v ČR?“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „myslim, ze sme na tom zhruba rovnako :-(“
DAYD: „Co si myslíte o veganství, fruktariánství a nektariánství?“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „myslim si, ze to moze byt narocne na logistiku, financie a zabezpecenie dostatocnej biologickej hodnoty stravy.. osobne som vegetarian, mamm za sebou aj veganske obdobia, ale stretavame sa u takychto klientov pomerne casto a nejakym deficitom v strave.. niektore je mozne riesit iba pomocou vyzivovych doplnkov.. celkovo si vsak myslim, ze strava je naozaj hlavne na to, aby sme zili, pracovali, tvorili, tesili sa, pomahali / aby sme boli dobrymi ludmi :-)“
DAYD: „Myslíte si, že by mělo existovat speciální ministerstvo či úřad pro výživu?“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „myslim, ze by to bolo zbytocne, iba dalsia statna institucia :-( ludia su slobodne bytosti, ale preto si myslim, ze by mali byt schopne niest za svoje spravanie aj zodpovednost = mali by existovat rozdiely v zdravotnom poisteni podobne ako je to pri havarijnom poisteni automobilov = vodic, ktory nesposobuje skody, ma vyhodnejsie poistenie :-)“
Markéta: „Dobré ráno pane doktore,moc Vás zdavím,mám všechny Vaše knihy a opravdu jsou pro mě velice přínosné! Ráda bych se Vás zeptala,miluji zeleninu,zejména syrovou + saláty,jak zmírnit následnou plynatost,resp.pocit nafouklého břicha.Velice děkuji a doufám,že napíšete další skvělé knihy.S pozdravem Markéta“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „Marketa, dakujem za doveru a mile slova :-) nafukovanie po lusteninach sa da riesit spravnym sposobom varenia - najdete v mojej kucharskej knihe.. niektori nasi klienti zaznamenali vyrazny ustup problemov po tom, ako nasadili probiotika vo forme vyzivovych doplnkov“
Michaela: „Hezké ráno, jsem těhotná, nemůže chladná sprcha plodu ublížit? Děkuji za odpověď.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „zacnite vlaznou :-) nemalo by to pre vas znamenat velky stres..“
Radek: „Dobré ráno pane doktore,znám Vás z telerána a moc fandím Vaší práci.Chci se Vás zeptat na acai berry,funguje?nějak se o něm přestalo mluvit.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „nase cucoriedky = boruvky maju asi dvakrat viac antioxidantov ako acai berry“
Mirek: „Pán Bukovský, ste perfektný v tom čo robíte, robte tak i naďalej, zúčastnil som sa jednej prednášky o výžive a odvtedy mám úplne iný pohľad na jedlo. Ste fantastický, veľa úspechov prajeme či už v osobnom i profesnom živote. Divák zo Slovenska“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „dakujem, vazim si Vase slova - vsetko najlepsie a k tomu Vyborne zdravie aj Vam a Vasej rodine :-) a pokojny Advent..“
Martina: „Dobré ráno, je mi 40 let mám dvouměsíční miminko, které plně kojím. V noci když se budím na krmení, mívám obrovský hlad - takový, že mám bolesti žaludku od hladu, motá se mi hlava a je mi na omdlení. Hodnoty cukru v krvi mám v normě. Snažím se to překonat, ale někdy je to tak nesnesitelné, že si třeba ve dvě v noci musím dát aspoň pomeranč (jablko ne protože po něm mám ještě větší hlad.)Co dělat, abych neměla hlad a vyvarovala se jedení v noci.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „podla mna ten pomaranc alebo aj banan v noci su uplne v poriadku - ak riesite problem nadvahy, toto nie je prekazkou, nebojte sa :-) skuste si dat niekedy 2-4 lyzicky nizkotucneho jogurtu“
Eva: „Dobrý den , který doplněk výživy s vitamínem D je vhodný teď v zimních měsících.Děkuji“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „najcastejsie pouzivame Vitamin D3 1000 IU od firmy Jamieson“
Radmila Těmínová: „Dobré ráno,chci se zeptat,jaký názor máte na vitariánství,je dobré jíst jen syrovou stravu? Děkuji Radka“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „myslim, ze aj varena strava poskytuje ludskemu telu vela cennych latok - niektore potraviny nie je mozne jest v surovom stave (lusteniny) alebo naopak, niektore latky sa po tepelnej uprave vstrebavaju ovela viac a lepsie ako v surovom stave (karotenoidy, vapnik, zelezo a pod.)“
Radek: „Dobré ráno pane doktore,znám Vás z telerána a moc fandím Vaší práci.Chci se Vás zeptat na acai berry,funguje?nějak se o něm přestalo mluvit.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „acai sme uz vyriesili, tak este chcem podakovat za VAsu doveru a priazen - vazim si to vsetko najlepsie a Vyborne zdravie k tomu! :-)“
Hana: „Před rokem jsem prodělala operaci zhoubného nádoru prsu a léčbu chemoterapií a ozařování. Za rok následovala operace metastázy v plíci a další chemoterapie. Léky na rakovinu neužívám, na můj typ rakoviny nejsou. V jaké formě mám užívat vitamín D. Děkuji“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „vitamin D3 1000 IU od firmy Jamieson - odporucil by som az 5000 IU = % tbl denne s vydatnym jedlom - a moc Vam drzim palce!“
Petra: „Dobrý den souhlasím s vámi,že snídaně je důležitá. Ale chtěla bych se vás zeptat jak by měl jíst člověk,který pracuje na tři směny. Děkuji“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „toto je fakt velmi zlozite, skuste si, prosim, otvorit moju stranku www.akv.sk a tam najst stravovanie pri praci na zmeny.. najhorsie su kratke intervaly zmenovej prace = cyklus sa meni ob den ci dva/tri dni.. naruseny je nielen rezim jedenia, ale najma spanok.. budte k sebe v ramci moznosti starostlivi“
Lucka: „DOBRÝ den pane doktore. Je pravda, že lidé po 60. roce věku nepřijímají vitamín D ze slunce, ale pouze musí doplňovat tento vitamín formou tablet? Děkuji za odpověď. Lucka“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „nie celkom, ale ako som povedal, sme v situacii, ze aj mladi ludia potrebuju prijimat vitamin D v doplnkoch stravy.. :-(“
Michala: „Dobré ráno. Ďakujem pekne za to, čo robíte. Pri dg M. Crohn som naliehala na zistenie hladiny Ca a vit. D. Výsledok: Ca 2,43 a vit. D 6,68. Aké by mali byť hodnoty, aby bolo všetko v norme? A akú dávku denne užívať, keď nemôžem kvôli liečbe chodiť na slnko? Ďakujem pekne a prajem všetko dobré a veľa zdravia.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „vapnik je v poriadku, ale ten vitamin D ste neuviedli jednotku - vyzera to, ze to bude asi mikrogram na liter (alebo nanogram na mililiter) a to je velmi deficitna hodnota.. odporucam cisty prirodny vitamin D3 1000 od firmy Jamieson v dennej davke 5000 IU = 5 tbl s vydatnym jedlom, aby sa lepsie vstrebaval.. drzim palce a zelam vyliecenie!“
Jolana Bartesová: „Dobrý den,mám rok a půl starou holčičku, naše paní doktorka mi doporučila pokračovat ve vigantolu ještě půl rok, nebo alespoň přes zimu, prý posiluje imunitu. Překvapilo mě to,protože ostatním maminkám jiní doktoři už v roce jej přestali doporučovat. Jsem ráda,že jsem od vás slyšela,že vit. D, je třeba a naši malé neublíží. Chci se zeptat, dá se zjistit hodnota tohoto vit. I u tak malých dětí. A jaké jsou příznaky nadměrnosti vit. D?“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „da sa to vysetrit aj u deti ;-) dajte pri nejakom najblizsom odbere krvi vysetrit vitamin D a na zaklade vysledku potom upravte davkovanie..“
Franta: „Jak na sobě poznám nedostatek vitamínů D? Děkuji moc.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „zial, bez vysetrenia krvi to nejde..“
Monika: „Dobré ráno. Mám dotaz ohledně pití .Říká se že čistá voda z kohoutku je těžká do žaludku. Je tedy lepší pití minerálky nebo čajů“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „cista voda je to najlepsie, co mozeme pit :-)“
Jana: „Vyléčí rymu kapky s mořskou vodou???nemohu se léčit jinak než prirodne. Jsem těhotná. Děkuji.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „skor asi sprej z morskej vody, k tomu zazvorovy caj, cesnak a horuca para :-)“
Tereza: „Pane doktore,jsem ve třetím trimestru , a celý podzim jsem nemocná. Nyní mam zase rymu,hrozne me yo vysiluje, starám se ještě o malou dceru. Taky nemocnou. Poradite mi jak se z toho dostat? Moc děkuji“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „neviem.. skuste ten vitamin D, zazvorovy caj, cesnak, horuca para, pomarance, dostatok spanku (ak je to mozne..) nebude za tym vsetkym ale naozaj Vas chronicky stres?..“
Michala: „Veľmi pekne ďakujem za Vašu predchádzajúcu odpoveď, pán doktor. Počas príp. celého tehotenstva je tiež ideálne užívať denne takú dávku - 5000 IU? Ďakujem za Vašu ochotu. S pozdravom.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „vysetrit krv a podla vysledkov nasledne upravujeme davkovanie drzim palce!“
Miluše: „hezké ráno pane doktore,zrovna sleduji pořad velice mě zaujal,v zmních měsících užívám Vignatol a prosím vás nemůžete poradit vitamín na růst vlasů??Děkuji,přeji hezký předvánoční čas.“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „haha, ja mam poradit vitamin na rast vlasov? :DD“
Pavlína: „Dobrý den, nemám otázku, jen jsem Vám chtěla poděkovat za povídání v Dobrém ránu. Zpříjemnilo vstávání v novém týdnu. Ať se Vám daří!“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „dakujem, Pavlino :-) a Vy ste mi tiez urobili krajsi den, vsetko dobre, nech sa Vam dari!“
dada: „Dobrý den, pane doktore, co říkáte na detoxikaci podle Antonie Mačingové? Bojím se jej držet při kojení, ačkoli ona tvrdí, že toxiny se do MM nedostanou. DĚKUJI KRÁSNÝ DEN“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „toxiny sa prave do mlieka dojciacej zeny uvolnuju.. opakovane potvrdene vyskumom, takze detox pocas dojcenia neodporucam“
Denisa: „Telo se nedokáže zasobit vít.D.z léta???dekuji“
MUDr. Igor Bukovský, PhD.: „zistili sme, ze aj mladi ludia maju deficit v krvi uz v auguste (srpen)“